パルムのような心

フリーのシンガーソングライターで活動しています。好きなことをやってなりたい自分になることが夢です。

通過点でありきっとまた何かが起こるであろう2018年

あけましておめでとうございます。

平成30年ということで、時の流れを感じています←

 

年末年始は例年通り実家には帰省せずずっと東京で過ごしておりました。

仕事納めが27日だったので丸々1週間休みだったんですが、アクティブに初売りに行ったわけでもなかったので、初詣以外はだらだらしていたと思います。

 

初詣は1月3日、高校からの友達と行ってきました。

今年は神田明神へ!

 

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3日だしお昼ごろ行ったので油断していたのですが、ご覧の通り、もの凄い人だかりでした。通行規制もあって下手したら去年2日に行った明治神宮より混んでいるのではないかと思うほどでした。。明治神宮は敷地が広いからそう思うのかもしれませんが、神田明神も負けないくらい混雑することを学びました。とりあえず晴れてて良かったです。おみくじは中吉でした。ありがとうございます。

 

 

2018年、私が東京に来たのが2013年なので、今年でちょうど5年になります。

5年前は今の環境は全く想定外で、物事に対する考え方も大分変わりました。環境が変われば関わる人も変わるので、人を見て自分に足りないものを補い、要らないものを捨てていく、その作業を繰り返してきての今です。

何もない1年間ということはなくて、毎年何かしら大きな出来事が起こっています。なので今から5年後の未来なんて分かるわけありません。思い描く未来があっても、きっとそうはならないです。ならないけど、なるようにはなるはずなので、身に起きたことは"出来事"として受け止める勇気と強さを持って、今年も精一杯生きようと思います。

 

占い的に去年までは運気が下向きで今年からようやく!上向きになるらしいので、公私ともに順調な1年になれば良いなることを願っていますが、所詮占いは占いで結局は自分の心持ち次第な部分は大きいと思うので、、瞬間瞬間で自分にとっての最良な選択ができるよう、努めたいと思います。

 

なりたい自分になるために、今年も自分らしさを見失わないよう頑張ります!

2017年はただの通過点

2017年を月ごとにまとめてみる。

 

1月→シンセサイザーと新しいPCを買い、数年ぶりに彼氏も出来て、きっと今年は幸せに過ごせる!と浮かれる。

2月→早くも恋愛の仕方に迷う。仕事にも陰りが見え始める。

3月→夢の国に行き現実逃避するも、現実に戻ってやりたいことと実際やっている仕事が違い過ぎて心のバランスの取り方が分からなくなる。

4月→ついに身体に支障が出てくる。恋人への接し方が分からなくなる。

5月→適応障害と診断される。恋人に振られる。休職を決意する。友達と北海道に行き海鮮に舌鼓を打つ。

6月→休職月間。自我を取り戻し始める。バンドで熱海旅行に行って久しぶりに人と喋り、朝まで死ぬほど飲む。暇なので曲を作る。

7月→バンドでライブをする。恋人が出来る。休職月間で完全に心身ともに回復。傷病手当金がいくらでいつ入るのか分からず焦る。暇なので曲を作る。復職する。

8月→部署が変わる。掛け持ちを始める。やっと傷病手当金が入るも心許ない金額で焦りが続く。

9月→新しい部署になっても身体に支障が出始め、また焦る。新しい職場の方が楽しいと思い始める。恋人と栃木に行ってまだ完全に色付いてない紅葉を楽しむ。

10月→復職した会社に退職を申し入れ、有給を使って月末で出勤を最後にする。

11月→新しい職場一本にする。恋人との社会的格差に悩むも、彼の人間性の素晴らしさを。バンドでライブをする。

12月→やっぱり人生思うように進まないなってなる。メリークリスマスと言ってすぐ、年末を感じる。

 

というように、今年も盛りだくさんな1年でした。

特に仕事を変えたのは大きくって、関わる人も変わるし、新しい考え方も生まれるし、優先順位の一番に仕事が来ない私でも、1日の3分の1は仕事をしている訳ですから、それなりに人生に影響をもたらしているのは間違いないのです。人材紹介の会社という事もあって求職者の考え方を知ることによって自分の働き方と照らし合わせてみたり、それによって自分が歩みたい道が明確になったし、働き方が多様化して見直しもされてきている現代ですから、尚更興味深く、面白い業界だということに気付きました。

ただ心も身体も丈夫ではないので、負担が掛からない程度に働くつもりです。

 

新しい人と関わって考え方を知ると、自分の社会的立場や違う世界の存在が見えてきて、今までの選択は間違っていたのかなあと思うことも多かったんですが、その時その時に自分で"コレだ"と決断してきたので、間違いではないんだと思うようにしています。

 

学校に行っていないかわりに同年代の人よりは年上のオトナを多く見てきたので、反面教師にしつつ、もっと客観的に自分を見つめて与えられたものを有効活用して、自分らしさを忘れない生き方をするのが来年の大きな目標です。

 

このブログも休職きっかけで、"なりたい自分になる"ために始めました。

細々とやっていますが、読んで下さった皆さんありがとうございました。

来年も宜しくお願い致します!

冬、そして年末である事実

今年も2週間を切りまして、2017年も終わりですね。

寒い季節が好きな私ですが、さすがに数日前からコートを着始めました。
都内でも風邪やインフルエンザが流行っているようで、電車内で咳き込んでいる人も結構います。
風邪はまだましですが、インフルエンザだけはなんとしてでも避けたい。

今年の2月ごろにめちゃくちゃインフルっぽい症状(熱っぽい、関節痛い、とにかく怠い等)が出たので駆け込むように近くの内科に行ったんですが、鼻から入れるあの綿棒的なもので検査したにも関わらず、結果ただの風邪だったということがありました。
あの検査、ほぼ100%の確立で嗚咽するので、嫌いなのです。
 

11月からすっかりOLみたいな生活を送っているので、年末年始のお休みはどう過ごそうか考えているこの頃でもあります。
初詣は行く予定ですが、人ごみは苦手なのでそれ以外はきっと今年も家でゆっくり過ごすことになると思います。(実家に帰省はしません)


先週末は、バンドでの忘年会をやりました。
久しぶりにまあまあ飲みました。
でも泥酔はしませんでした。
記憶もちゃんと残っていました。
成長しました。

数ヶ月前だとほぼ毎回記憶をなくすほど酔っ払っていたので、精神的な安定がいかに大事なことかを思い知らされました。

年明けから新しいメンバーを迎えての活動が始まりそうなので、楽しみです。
ただ弾く事自体は経験あるもののシンセの扱いは未だに慣れておらず、、もう半年以上バンドでは使っていないので、リハビリから始まりそうな予感です。


2017年を改めて振り返ってみたいところではあるのですが、まだ10日以上もあるので、それはまた改めて書こうと思っている次第です。

生活習慣を整えること

 
1年ほど前からほぼ毎日欠かさずDJあおいさんという 主婦ブロガーの方のブログを読んでおります。
多くが相談者のお悩みメールに答える形のブログなんですが、恋愛をはじめ、時には人生相談まで幅広い内容になっています。上辺だけの言葉ではなく、時に厳しい言葉でアドバイスをしていて、頷けることが多くとても参考になっています。
 
数ある記事の中で最近納得したものが、こちら。
 
 
 
生活習慣を整えること。
 
 
日々過ごしていれば、仕事でなくても何かしらのストレスが発生する訳で、私がストレスを感じたときに今までやっていたのが、好きな音楽を聴く、カラオケに行く、友達と会って話す、好きなドラマや映画を見る。などだったんですが、確かにこれって一時的なことで、翌日になってしまえばリセットされてしまうんですよね。でまたストレスが蓄積されていく。。
 
しかも友達に会って話をしても、帰って一人になったときの孤独さたるや。さっきまで楽しくて元気だったはずなのに、どうして?と思うこともありました。
だから娯楽も含めてきっと一時的なものであって、根本的なストレス解消にはなっていないんだと気づきました。
 
 
休職前の生活習慣は自分でも本当にひどいな...と思うくらいで。
いつも夜中まで起きていて(朝が苦手で夜型)、夜家にいると落ち着くからか普段考えないことも考えてしまい、不必要に気持ちが沈んでしまうことが結構ありました。
 
通っていた心療内科の先生にも、やっぱり朝早く起きて夜日付が変わるくらいには寝るのが一番健康に良いとのこと。体の調子はもちろんですが、心の具合も安定すると言われました。
実際休職中は早寝早起きを心掛けて過ごしていたんですが、心身ともに調子が良く、余計なことを考えずに安定した毎日を過ごせました。
 
掃除はある程度はするんですが、本当にある程度という感じで、水周りなんかは見てすぐ汚れが分かるようになったらする、というようなずぼらっぷり。。最近は汚れが見て分からなくても、ペースを決めて掃除するようになったので、やっぱり空気も違って、なんとなく気分も良くなりました。
 
 
食事に関しては未だに課題です。
朝は食べない方が調子が良いので抜いているんですが、昼がどうしても作る気になれず、手っ取り早くカロリー摂取できるコンビニのパンが多い現状。今はまだ20代だからなんともないですが、後々ガタが来るような気がしております。
夜はほぼ自炊なんですが、一人暮らしなこともあっていつも時短料理。野菜やたんぱく質を摂るようにしているものの、一品で済むような炒め物や煮物が多いです。
しかも食べるのが自分だけなので、ちょっと味付けに失敗してもまあいいかとなるのが癖になっている気がします。
たとえ自分のためであっても、そこそこ凝った料理と味付けを丁寧にしていれば、もっと食べることも楽しくなるんだろうし料理の腕も上がるし、誰かに振舞うときも自信を持てるんだろうなあ、、と、良いこと尽くしなのになかなか実践できていないのが残念なところであり課題です。
 
 
十分な睡眠を取って、きれいな部屋で過ごして、美味しい料理を食べる習慣があれば、自然と心も正されてストレスがあっても上手く流すことができるのかなあと思いました。
(逆に考えると睡眠もちゃんと取らず、汚部屋で過ごして、美味しくない料理や買ったもので済ませる生活が続けば、そりゃあ心も廃れるよな。。)
 
 
生活を正す=心を正される=ストレスが溜まりにくい
 
 
このサイクルを、ちゃんと身に付けたい。

時間の余裕は心の余裕

 
新しい職場になってから3ヶ月が過ぎましたが、変わらず心身ともに安定した日々を送っています。
 
 
普段平日は9時過ぎの電車に乗っているんですが、ラッシュではないもののやはりほぼ満員。今までは徒歩圏内だったり昼ぐらいからの勤務が多かったため、満員電車にはまだ慣れていないというのが正直なところです。
 
あと先日、通勤時の電車内で具合が悪くなった方がいたようで、電車の到着が遅れたことがありました。
少し余裕を持って電車に乗っているとは言え、人の出入りが多い分歩くスピードもいつもより遅くなります。結果的に、会社に到着する時間も電車が遅れた分遅くなってしまいます。
始業に間に合ったとしても、やはり余裕がないと気持ちが焦りますし、無駄に疲れたりイライラしますし、気持ちが焦ると行動にも余裕がなくなってしまい、良いことがないなあ、と。。
 
普段の生活の中でも、知人との待ち合わせであればギリギリに場所に着くより5分前に着いて落ち着いて待つとか、休日の過ごし方であれば仕事がある日では出来なかった掃除や買い物をどの時間にするのか、溜まった録画をいつ見るのかなどをある程度でも決めたり、時間の使い方によって、心の中に余裕が生まれて、周りへの接し方も柔らかくなったり、見え方も変わってくるんだろうなと思いました。
 
街を歩いていても、余裕がある人は身なりが整っていたり、背筋が伸びていたり、かっこよく素敵に見える気がします。きっとこの前電車が到着して早歩きになった私は、余裕がない人間に見られていたかもしれないなと、反省しました。。
 
 
心に余裕を持つための一つの方法として、時間に余裕を持つことを心がけたいと思います。

楽観的に生きたい人生だった

"楽しい"をそのまま"楽しい"で維持することがどうしても難しい。

 

楽しいを真っ直ぐに見れば良いものを、不要なのに脇から見たり、色んな角度から見てしまって素直に楽しむことができないことが多いです。それで勝手に落ち込んだり暗くなってしまって、折角の"楽しい"を素直に受け取れないが故に無駄に疲れてしまって、損をしてしまいます。

 

自分だけではないのです。

そこに1人以上の人がいれば、その人達にも不要な気遣いをさせてしまうことになります。大人が居る以上、そこにはある程度の気遣いが存在するもの。無意識に表情や態度に出てしまっているのではないかと思い、(あぁ、、ごめんなさい、、)という気持ちになります。。

 

楽観的に生きたくてももう無理なんだと悟って諦めた瞬間があったので、今更この性格を180度変えたいとは思っていないんですが、細かい部分をわざわざ見ようとせず、直感的に物事を見てその時の感情に素直になれるようにはなりたいものです。

 

 

そして11/20付でコールセンターは有給消化し切ったので、完全に掛け持ちは終わりました。今日からまた自分のペースで頑張ります。

身体は嘘をつかない②

有給消化が始まって約1週間が経過。

継続している仕事はあるものの夕方までの勤務は変わらないので、先月までより時間が増えたことでゆっくりと日々を過ごしています。

 

思えば前職の上司に「辞めます」と伝えてから今日まで、心身ともに不調を感じることはなく、快調そのもの。なんて身体は正直なんだと改めて思った次第であります。

 

面白くない、なんとなく面倒だからという理由ではなく、そこにいるメリットが何も感じられなくなったらさっさと逃げる事は自分の身体を守るために必要なことで、我慢は何の得にもならない。。

 

とりあえず、一旦は平穏な日々を過ごしているので安心はしていますが、また何が起きてどんな気持ちになるか分からないので今後のことは何とも言えません。ただ今の仕事が転職に関することなので、自分も何度か経験している身という事もあり、"誰かの役に立っている"という実感を持ちながら働けているので、色々あったこの半年でしたがようやく落ち着いたかなあというところです。

 

風邪を引いたときも健康でいた時の身体恋しくなるんですが、健康でいることが結局一番大事なのではないかと思う今日この頃です。